Meditations pakker

Meditation er en gave

både til dig

og til dem, du omgiver dig med

VIL DU PÅ EGEN KROP MÆRKE DEN FORANDRING, MEDITATION KAN GIVE DIG og lære, hvordan du kan gøre meditation til en styrkende del af din hverdag? Ønsker du mere ro i dine tanker, en bedre nattesøvn eller savner du overskud, energi og glæde? Så kan meditation hjælpe dig til at skabe den forandring, du ønsker.

JEG HAR UDVIKLET FEM MEDITATIONSPAKKER til dig, der ønsker at skabe transformation i dit liv. De har hver deres emne, og hjælper dig, der ønsker at gå fra tankemylder, søvnløshed, utryghed og underskud til et liv med sindsro, nattero, tryghed i krop og sind, og langt mere glæde, overblik og energi.

GENNEM MEDITATIONSFORLØBENE LÆRER DU TEKNIKKER, som du kan tage med dig videre i livet og bruge i din hverdag. Enkle teknikker, som giver ro i dit hoved og i hele din krop. Meditationspakkerne er både til dig, der har en meditationspraksis i forvejen og til dig, der er helt ny og gerne vil i gang med at meditere. Nedenfor kan du læse om de enkelte pakker.

Jeg ønsker at købe en meditationspakke

Her kan du læse om
de forskellige meditations pakker:

Meditations pakke

Fra alarmberedskab

til tryghed

Meditations pakke

Fra tankemylder

til sindsro

Meditations pakke

Fra selvkritik

til compassion

Meditations pakke

Fra søvnløshed

til nattero

ANMELDELSER

Meditationspakker

"Jeg har haft et rigtig godt forløb hos Lisbeth, hvor jeg sideløbende har brugt meditationerne mellem sessionerne. Det har jeg fået rigtig meget ud af. Lisbeth har en god og rolig stemme og jeg kan mærke at jeg har flyttet mig meget. Jeg føler mig nu mere klar i hovedet, mere rolig og afbalanceret og kan på det varmeste anbefale meditationerne."

Peter T.

Meditationspakker

"Jeg har haft svært ved at falde i søvn og det blev en ond spiral jeg ikke kunne komme ud af. Jeg har prøvet alt muligt og jeg må sige at fra søvnløs til nattero har hjulpet mig. Og endda meget hurtigt. Jeg har kun brugt meditationerne i halvanden uge. Det er som om at jeg nærmest bare skal høre Lisbeths stemme, så falder jeg til ro nu. Tusind tak!"

Berit K.

Meditationspakker

"Jeg har længe haft lyst til at meditere, men har ikke rigtig kunne komme i gang. Men med Lisbeth's gode guidance er det blevet overskueligt nu. Allerede efter at have lært første vejrtrækningsteknik kunne jeg mærke en kæmpe forskel. Jeg har nu fået en anden ro i krop og tanker og er blevet bedre til at håndtere pres i min hverdag. Jeg er særligt glad for have lært vejrtrækningsøvelserne, som jeg også kan bruge i andre situationer og så elsker jeg følelsen af ro når jeg lytter til meditationerne. Jeg er sikker på, at når jeg har brugt meditationerne i længere tid får jeg rigtig meget ud af dette forløb. Jeg synes det er godt skruet sammen."

Anne Marie I.