Par terapi
Drømmer I om at styrke jeres parforhold, så det bliver mere harmonisk og giver mere plads til kærligheden? Et parforhold kan være både smukt og udfordrende. Ingen relation er uden bump på vejen, og nogle gange kan det være gavnligt at tage imod professionel støtte.
Jeg er psykolog med speciale i parterapi. Jeg har mere end 20 års erfaring med at hjælpe par med at lytte til hinanden og finde nye veje i relationen. Min erfaring er, at et parforhold skal næres for at trives. Et stærkt forhold bygger på respekt, åbenhed, god kommunikation og evnen til både at give og modtage.
Her på siden kan I læse mere om, hvorfor parterapi kan være givende, og hvad I kan få ud af parterapi. I et forløb hos mig får I et trygt rum til at undersøge, hvad der udfordrer jer, og hvad der skal have mere plads. Målet er, at I hver især står stærkere i jer selv og i jeres relation, så I kan leve et liv i balance.
Hvorfor gå i parterapi?
Par vælger at gå i terapi af mange grunde. Nogle kommer, fordi de mærker, at nærværet er forsvundet, eller fordi de er begyndt at tage hinanden for givet. Andre savner intimitet, som let kan forsvinde i en travl hverdag med børn, arbejde og forpligtelser.
Parterapi kan hjælpe, når konflikter og misforståelser fylder for meget, når kommunikationen bryder sammen, eller når livsglæden i relationen er kommet i baggrunden. God og konstruktiv kommunikation er nøglen til et sundt parforhold. Hvis selv små uenigheder ofte ender i skænderier, kan det være tid til at søge hjælp.
Typiske temaer i parterapi
Måske genkender I nogle af disse udfordringer:
-
Kommunikation og forskellige værdier
-
Manglende nærhed og intimitet
-
Ubalance mellem arbejdsliv, fritidsliv og familieliv
-
Uenigheder om børn, forældreskab eller delebørn
-
Jalousi og utroskab
-
Tvivl om forholdet eller ønsket om at kunne skilles på en respektfuld måde
Hvad kan I få ud af parterapi?
Parterapi er en hjælpende hånd, når I længes efter at finde hinanden igen – eller har brug for at sige farvel på en ordentlig måde.
Når I vælger at få hjælp til parforholdet, får I mulighed for at give jeres relation ny næring. Parterapi åbner døren til at opdage nye sider af jer selv og hinanden, og til at bryde gamle mønstre.
Jeg støtter jer i at skabe en mere kærlig, balanceret og respektfuld kommunikation. Sammen finder vi veje, hvor kærlighed, omsorg og anerkendelse igen får plads i jeres hverdag.
Genfind nærværet, tilliden og kærligheden i jeres parforhold og mærk forandringen
Hvordan foregår parsessioner?
En parsamtale varer ca. 90 minutter. Nogle par kommer blot få gange, mens andre har glæde af et længere forløb. I starten sætter vi en ramme for, hvad I ønsker at få ud af sessionerne. Jeg guider jer igennem samtalen og hjælper jer med at lytte, reflektere og finde nye perspektiver.
Vi arbejder med de mønstre, der opstår mellem jer, og undersøger, hvordan de påvirker både jer hver især og jeres relation. I får redskaber til nye måder at møde hinanden på, klarhed over jeres værdier og mulighed for at skabe et mere solidt fundament for kærligheden.
Find nye sider af dig selv og din partner.
Livet er langt og fuldt af positive overraskelser
I et parterapi forløb får I:
-
- Tid og rum til at blive klogere på, hvad der betyder noget for jer – hver især og sammen
-
-
Hjælp til at sætte ord på både individuelle og fælles behov
-
En mere nærværende kontakt med plads til at lytte og reflektere
-
Støtte til at udvikle relationen og kommunikationen
-
Bearbejdning af de udfordringer, der tynger jeres forhold
-
Strategier til at finde vejen videre – sammen eller hver for sig.
-
Jeg støtter jer i at komme ind til kernen af jeres udfordringer og skabe de forandringer, der kan give jer det parforhold, I drømmer om eller hjælpe jer til at tage afsked på en værdig måde.
FÅ MIN HJÆLP
Ønsker I at starte i parterapi, er I meget velkomne til at kontakte mig på tlf. 20 64 61 31, på mail eller booke en tid online. Jeg tilbyder parterapi i Søborg, Storkøbenhavn, tæt på København. Klinikken har gode parkeringsmuligheder og ligger samtidig tæt på offentlig transport. Se mere her.
Genfind nærværet og kærligheden med din partner – også i en travl hverdag
SESSIONER MED FOKUS PÅ KROP, SIND OG SJÆL. Mine sessioner bygger på en forståelse af, at heling og næring kommer gennem samspillet mellem krop, sind og sjæl. Jeg arbejder med en kombination af en spirituel livsforståelse og evidensbaserede psykologiske metoder. Det betyder, at der i sessionerne gives plads til, at I lytter ind i jer selv og ikke kun taler ud fra tankerne, men også giver følelserne og hjertet plads.
På den måde skabes en mere nærværende kontakt mellem jer, som kan danne grobund for lyst og motivation til at ændre noget i jeres relation. Samtidig giver det mulighed for at lave klare aftaler og finde fælles fodslag om det vigtige i jeres liv, altid med respekt for jer selv og for hinanden.
GENNEM MERE END 20 ÅR HAR JEG ARBEJDET som psykolog MED SPIRITUALITET og menneskelig udvikling. At have det spirituelle med er ikke noget mystisk eller uldent. Vi har alle en intuition, en mavefornemmelse, som vi kan lære at lytte til.
Spirituel psykologi handler om at lytte ind bag sindets tanker, træne mindfulness og opdage, hvordan nærværet og intuitionen kan styrke relationen, både til dig selv og til den, du deler livet med. Det er en kombination af evidensbaserede metoder, neuropsykologisk viden, østlig filosofi, spirituel livsanskuelse samt personlig erfaring. Jeg tilbyder sessioner, der er både omsorgsfulde og målrettede, og hvor mine klienter kan opleve lettelse og en ny balance gennem konkrete muligheder for forandring. Du kan læse mere om mig og min baggrund her og om spirituel psykologi her.
Lisbeth Wrang
Autoriseret psykolog, specialist i klinisk psykologi og
medlem af Dansk Psykologforening
Kontakt
NB: Jeg tager ikke imod henvisninger fra egen læge.
Eller send en besked her:
