VEJEN TIL STØRRE GLÆDE
Tillid til dig selv, til livet og den vej, du går på.
Det er genvejen til indre ro, energi og livsglæde
Drømmer du om at lære fra en spirituel og videnskabelig vinkel, hvordan du kan finde styrke og tillid til at skabe det liv, du drømmer om? Vil du have hjælp til at bruge din indre GPS og finde autentisk livsglæde og retning? På dette udviklingsforløb arbejder vi med din personlige udvikling. Du lærer at integrere meditation, åndedræt og mindfulness i din tilværelse, og vi arbejder med at skabe klarhed over de mønstre, der holder dig tilbage og hæmmer din udvikling.
I DENNE UDVIKLINGSCIRKEL lærer du, hvordan du kan mærke dig selv, samt være i din kerne og tage beslutninger derfra, så du i højere grad bliver i stand til at tage lederskab i dit eget liv.
Denne selvudviklingscirkel er en gave til dig selv, hvor du går fra at leve dit liv efter yderstyrede idealer til at lære at stå stærkt i dig selv og sætte retning fra dit inderste.
Vejen til større glæde er for dig, der:
- Trænger til at højne din energi, livskraft og balance, så du ikke fanges af stress og negative følelser
- Vil lære at træffe beslutninger direkte fra dit hjerte, så du slipper for tvivl og manglende selvtillid og på en let måde kan komme frem til de rigtige svar for dig
- Vil vende negative følelser og uhensigtsmæssige mønstre og lære at mestre dem, så de skaber udvikling i stedet for at bremse dig
- Ønsker at være knivskarp på, hvad du faktisk har behov for, for at forandre dit liv og i hvilken rækkefølge, du bør prioritere at tage fat
Tag med på en udviklingsrejse
og find vejen til større glæde
Du lærer:
- At dit nervesystem samt dine hormoners intelligens og historik er grundlaget for, at du reagerer og lever, som du gør i dag.
- Hvorfor du ikke kan føle glæde og panik samtidigt, samt får redskaber til at komme over mod glæden.
- Hvad spirituel psykologi er, og hvordan du aktivt kan få spiritualiteten ind i din hverdag, så du øger glæde, trivsel og velvære.
- Konkrete redskaber til at øge din energi ,og hvordan du kan bruge meditation i din dagligdag.
Du lærer:
- Dine styrkesider at kende, og hvordan du i højere grad kan bruge dem i din hverdag.
- At blive bevidst om dine snubletråde, og hvorfor bevidsthed er første vigtige skridt i retningen mod mere livsglæde.
- Værktøjer og indsigt til at træde ud af dine snubletråde og ind i at tilrettelægge dit liv, så du arbejder dig hen imod at skabe flere positive hormoner, velvære, selvkærlighed og livsglæde.
- At forstå energi og hvordan du hæver din vibration, så du kan bruge det effektivt i din hverdag, når negative tanker eller andre menneskers indflydelse og meninger tager over.
Du lærer:
- Dine skyggesider at kende, og hvordan du kan forstå og møde dem på en nye måde.
- At integrere bevidst lederskab i dit liv og at mærke og blive bevidst om, hvornår du er på vej ud af en negativ tangent og tage det i opløbet, inden du rammer bunden.
- De mest effektive redskaber for, hvordan du går fra én følelsesmæssig tilstand til en anden.
- Hvorfor din krops sprog sladrer om din mentale tilstand, og hvordan du selv anvender evidensbaseret viden om hormoner til at nå dine mål.
Du lærer:
- Hvordan du integrerer din nye læring og i praksis sætter det i værk i forhold til dit eget liv, så du går ud af døren med en realistisk og implementerbar værktøjskasse.
- Fokus på, hvordan dit liv allerede konkret har forandret sig
- Hvordan du holder fast i dine nye redskaber på den lange bane.
PRAKTISK INFO
Holdet består af seks deltagere, der mødes over fire tirsdage fra kl. 15.30-18.00 i mine kliniklokaler på Marienborg Allé 135 i Søborg.
Vejen til større glæde afholdes:
Der er lukket for tilmeldinger til denne gruppe.
TILMELDING
Hvis “Vejen til større glæde” er noget for dig, kan du booke forløbet herunder. Derefter modtager du en bekræftelse fra mig med faktura. Når du har betalt, er du tilmeldt.
Hvis du har spørgsmål til formen, rammerne eller indholdet, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Meditation kan skabe forandringer i dit liv
Mennesker har mediteret i årtusinder, og med god grund. Forskning peger i dag på det, man har vidst i praksis: meditation kan skabe dybe forandringer i vores liv. Meditation styrker ikke kun ro, velvære, glæde og kreativitet men kan også hjælpe mod søvnbesvær, tankemylder, selvkritik, angst og stress. Samtidig kan nervesystemet beroliges, og over tid kan hjernebanerne styrkes og fornyes, så hjernen lettere fungerer klart og effektivt.
Alle kan lære at meditere
Måske har du tænkt, at meditation kræver stilhed eller et tomt sind, men i virkeligheden handler det om at være til stede i nuet, med det der er. At opdage det rolige sted bag tankerne. At give plads til de tanker og følelser, der støtter dig, og lade resten bevæge sig videre af sig selv. Meditation bliver dermed ikke blot en vej til ro, men også en nøgle til dyb og varig forandring.
En daglig meditationspraksis er den største gave
du kan give dig selv i en travl hverdag
Lisbeth Wrang er autoriseret psykolog og specialistgodkendt i klinisk psykologi, og så er hun spirituel psykolog.
spirituel psykologi forener evidensbaseret psykologi med et spirituelt livssyn, hvor mindfulness, sammenhængen mellem krop og psyke og self-compassion, at møde dig selv med venlighed og medfølelse, når livet er svært, går hånd i hånd med dokumenterede metoder fra psykologien.
LISBETH HAR IGENNEM MERE END 30 ÅR arbejdet med meditation, spiritualitet og menneskelig udvikling. Meditation er den røde tråd i hendes eget liv og hendes foretrukne hverdagspraksis sammen med yoga.
LISBETH HAR UDVIKLET fem transformationsforløb ud fra de behov, hun gennem årene oftest har mødt i sin praksis som psykolog. Med sin mangeårige egen meditationspraksis møder hun dig med dyb erfaring, både som psykolog, underviser og menneske. Du kan læse mere om Lisbeth her
Lisbeth Wrang
Autoriseret psykolog, specialist i klinisk psykologi og
medlem af Dansk Psykologforening
ANMELDELSER
Kontakt
NB: Jeg tager ikke imod henvisninger fra egen læge.
Eller send en besked her:

