PERSONLIG OG SPIRITUEL UDVIKLING
Personlig og spirituel udvikling handler om
at finde hjem i dig selv.
VIL DU LÆRE AT SKABE ET LIV I BALANCE, og blive mere bevidst om dine snubletråde og handlemønstre, så dit liv kan forme sig i den retning, du ønsker? De fleste starter deres personlige og spirituelle udvikling, fordi de står i en krise i tilværelsen. Det kan være sorg, stress eller depression eller noget andet, der har fået livsglæden til at træde i baggrunden.
Men personlig og spirituel udvikling kan i lige så høj grad være et bevidst livsvalg. Sammen bliver de en måde at møde livet på gennem dets forskellige faser, også når du møder snubletråde og kriser.
Personligheden rummer dine mentale og følelsesmæssige strukturer. De mønstre, relationelle strategier og indre fortællinger, du har udviklet gennem livet. Egoet er en naturlig del af denne struktur, det hjælper dig med at navigere i verden, sætte grænser, træffe valg og handle på det, der er vigtigt for dig.
Din spirituelle udvikling åbner samtidig for kontakten til dit hjerte, din sjæl, den, du dybest set er. Her, i din inderste kerne, bor dit autentiske selv, og herfra kan du mærke en dybere livsglæde, retning og mening med livet. Når egoet mister kontakten til sjælen, kan det komme til at definere hele identiteten. Livet kan da opleves som præget af tilpasning, præstation og selvbeskyttelse, også selvom du fungerer udadtil.
Når personlig og spirituel udvikling går hånd i hånd kan du møde dine snubletråde gennem din sjæls bløde blik, og herfra kan der opstå et skifte i dine tanker, følelser og handlinger, så du bliver i stand til at møde dig selv og livet på en ny måde.
PSYKOLOGI ER ET FANTASTISK REDSKAB TIL AT SKABE KLARHED, når du mærker fundamentet slå revner under fødderne. Men min erfaring er, at du kan nå endnu længere med din personlige udvikling og skabe et stærkt fundament for et liv i balance, når sjælen får en naturlig plads i arbejdet. Når du mister kontakten til din essens, og livet primært leves fra hovedet, kan du opleve en indre ubalance. Når du får din sjæl med, kan der opstå en følelse af helhed, nærvær og indre retning. Hvis du har brug for min hjælp, ringer jeg dig gerne op. Du er også velkommen til at skrive en mail til mig. Du kan se mere om hvem jeg er og hvordan jeg arbejder i min velkomstvideo lige her
HVAD ER PERSONLIG OG SPIRITUEL UDVIKLING?
Personlig udvikling handler om at blive bevidst om dine mønstre, skyggesider og snubletråde, og om den måde, de former dine tanker, følelser og handlinger på. Spirituel udvikling handler om at åbne for kontakten til dit hjerte, din sjæl, den, du dybest set er.
⠀
Egoet er ikke noget, der skal overvindes. Det er et nødvendigt redskab, som har hjulpet dig med at navigere i verden og beskytte dig mod det, der har været svært. Når egoets strategier og tilpasninger mødes med bevidsthed og omsorg, opstår der mulighed for, at sjælens perspektiv kan få mere plads i dit liv. Du bliver mere bevidst om, hvad dine mønstre forsøger at beskytte dig imod, og hvordan de gennem livet har påvirket den måde, du reagerer og handler på.
⠀
Sjælens klarhed hjælper dig med at skelne mellem gamle automatreaktioner og det, der føles sandt og rigtigt for dig. Herfra kan der opstå et indre skifte, så du får større frihed til at vælge nye måder at tænke og handle på, som stemmer overens med den, du dybest set er.
KONTAKT MED SJÆLEN GIVER EN VIDUNDERLIG FØLELSE AF FRIHED
At være i kontakt med din sjæl er en tilstand, du kan lære at finde ind i. Når du er i kontakt med din sjæl, kan det opleves inspirerende, og mange mærker en følelse af frihed og glæde. Det er en følelse, der kommer indefra og derfor ikke er afhængig af ydre omstændigheder og normer. Når du lærer at mærke, hvordan kontakten til din sjæl føles, bliver det lettere at vende tilbage, når du mister forbindelsen og bliver opslugt af det, der foregår omkring dig.
Når du lever fra din sjæl, udfordres din personlighed. For når du er i sjælen, er du ikke beregnende, kritisk eller fordømmende. Denne tilstand ligger i egostrukturen og ikke i sjælen. Når du navigerer fra din sjæl, kommer du i kontakt med en dyb kærlighed til dig selv og verden omkring dig. Du bliver i stand til at sige fra på en omsorgsfuld måde og møde dig selv og andre med en højere grad af kærlighed og forståelse.
DIN PERSONLIGHED ER UDVIKLET GENNEM DINE LIVSERFARINGER
Vores personlighed er dannet gennem vores liv som en kombination af den, vi er, det vi møder, og måden vi oplever på. Vi har alle forskellig livshistorie og erfarer og oplever forskelligt. Alle disse erfaringer lagres i vores personlighed og er grobund for vores skyggesider, mønstre og snubletråde.
Igennem personlig og spirituel udvikling lærer vi at få øje på vores snubletråde og mønstre, samt de skyggesider, vi har skubbet ud af vores bevidsthed. Det kan der være mange grunde til. Måske har vi lært, at vi skal tilpasse os normerne, af frygt for ikke at blive mødt med kærlighed eller høre til i familien.
Måske genkender du det fra dig selv. Det kan føles svært at sige fra af frygt for at blive afvist, eller du kan have lært, at vrede eller egne meninger skal holdes nede, hvilket kan skabe store indre konflikter. Den energi, vi bruger på at holde følelser nede eller på afstand, kan kræve meget af os. Det kan gøre, at vi føler os slidte, oplever livet som hårdt eller ikke får udfoldet vores indre potentiale.
Ro i nervesystemet er den
direkte adgang til din sjæl
Skab forbindelse mellem krop, sind og sjæl
Kroppen fungerer som et sansende instrument, et sted i os, hvor vi kan mærke indad og komme i kontakt med finere og mere subtile lag i vores oplevelse. Den opfanger indre tilstande tidligt, ofte før sindet når at forklare dem, og bærer på erfaringer, også dem, der aldrig er blevet sat ord på. Derfor kan kroppen blive en bro mellem det mentale lag og den dybere bevidsthed. Gennem kroppen kan vi forløse traumer, stress og angst og lære at leve med større kontakt til vores sjæl.
Når vi lærer gennem kroppen, kan der opstå en dyb og varig forandring. Gennem vores kropsfornemmelser kan vores helende ressourcer aktiveres, så nervesystemet igen finder større balance. Traumer og stressreaktioner kan forløses, og en naturlig tilstand af flow og balance kan genoprettes.
Bliv bevidst om din essens, så du kan skabe et liv, med al den glæde og energi, du drømmer om
Harmoni mellem krop, sind og sjæl
Jeg har mange klienter, som har en længsel efter at finde deres egen vej i livet, en følelse af retning og dybere formål. Hos mig arbejder vi med grænser, evnen til at sige fra, nærvær, selvværd og egenkærlighed, og jeg støtter dig i at finde retningen i dit liv.
Harmoni opstår, når der er overensstemmelse mellem det, vi gør på det ydre plan, og vores indre stemme Når vi arbejder med at skabe harmoni mellem krop, sind og sjæl, handler det om at blive opmærksom på, hvad der sker, når vi er i disharmoni, og om at kunne skelne denne tilstand fra en harmonisk tilstand. Det indebærer blandt andet at mærke, hvordan din krop reagerer, når der er ubalance mellem det, du gør, og det, du føler, eller når dine grænser bliver overskredet
I et forløb hos mig
I et forløb hos mig har vi fokus på at udvikle mere nærvær i dit liv og større medfølelse og accept over for dig selv. Vi arbejder med, at dine tanker får mindre indflydelse på og kontrol over dine handlinger. Disse egenskaber er grundlæggende for at være mere nærværende i livet, og de bidrager til større psykologisk fleksibilitet. Det kan hjælpe dig til i højere grad at være med det i livet, du ikke kan forandre, og til at tage de skridt, der bringer dig tættere på det liv, du ønsker at leve.
I et forløb får du:
-
Hjælp til at genfinde din retning i livet og skabe nye vaner, der styrker dig
-
Støtte til at arbejde med bagvedliggende mønstre og snubletråde, så du får mere overskud, glæde og balance
-
Konkrete redskaber til at håndtere udfordringer og vende negative tanker til nye muligheder
-
Vejledning i at tage lederskab i dit liv, lytte til din mavefornemmelse og stå ved den, du er
I et forløb lærer du:
-
Hvordan krop, sind og sjæl hænger sammen, og hvordan du kan bruge det i dit liv
-
Hvordan du bliver bevidst om kroppens signaler, grænser og mønstre
-
Hvordan du gennem nærvær og åndedræt kan slippe det, der holder dig tilbage
-
Hvordan du kan møde dig selv mere autentisk og skabe det liv, du ønsker
Oveni får du en hel redskabskasse med mine bedste værktøjer og konkrete tiltag til at møde dig selv og dit liv på en helt ny måde, så dit liv kan tage den positive drejning du ønsker.
Når sjælen viser vej, møder vi livet med kærlighed.
IGENNEM MERE END 30 ÅR HAR JEG ARBEJDET MED SPIRITUALITET og menneskelig udvikling. At have det spirituelle med, er ikke noget der er mystisk, da vi alle er udstyret med en intuition eller mavefornemmelse som vi kan lære at lytte til. Ofte ved vi bedst dybest inde hvad vi har behov for, men kan blive revet med af følelser, bekymringer og vores egne gamle mønstre i forhold til, hvordan vi håndterer de udfordringer, vi møder i vores liv. Her kan spirituel vejledning åbne et nyt perspektiv og støtte dig i at finde tilbage til det, der føles sandt for dig.
Spirituel psykologi lærer os at lytte ind bagved sindet. Det viser, hvordan nærvær og intuition kan bruges til at møde os selv og andre på en mere hensigtsmæssig måde. Det at handle ud fra vores intuition gør, at vi kommer i pagt med vores inderste værdier og får taget hånd om det, vi står med på en måde, så vi er i harmoni. Det er ikke det samme som, at tingene ikke er svære, men vi kan lære at ændre det, vi kan, og nærme os accepten af det, vi ikke kan ændre. Dette arbejde er samtidig en rejse i åndelig udvikling, hvor vi gradvist opdager mere frihed og indre styrke.
Spirituel psykologi er en kombination af evidensbaserede metoder, neuropsykologisk viden, østlig filosofi med spirituel livsanskuelse samt personlig erfaring. Min terapeutiske tilgang er varm, omsorgsfuld og nænsom. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt rum, hvor du i dit eget tempo kan finde vej gennem det svære og opleve en bevægelse mod større ro, klarhed og livsglæde. Du kan læse mere om mig og min baggrund her og om spirituel psykologi her.
Lisbeth Wrang
Autoriseret psykolog, specialist i klinisk psykologi og
medlem af Dansk Psykologforening
Kontakt
NB: Jeg tager ikke imod henvisninger fra egen læge.
Eller send en besked her:
