Visionen med bloggen er, at inspirere dig med mine tanker om spirituel psykologi og hvordan det kan hjælpe dig til at møde og slippe stress, negativitet, gamle mønstre og snubletråde på en helt ny måde – så du mærker glæden, hvem du er og hvad du har lyst til.
Inden for både psykologi og traumeforskning ses kroppen som et levende hukommelsessystem, der husker og reagerer, også når sindet har givet slip. Dette indlæg handler om kroppens sprog, nervesystemets signaler og hvordan nærvær kan blive en vej til at forstå
Det er efterhånden veldokumenteret, at meditation har en lang række positive effekter på krop, sind og sjæl. I dette indlæg guider jeg dig blidt i gang med meditation, så du kan finde en praksis, der føles naturlig, tilgængelig og bæredygtig
Dette indlæg handler om, hvordan din indre tilstand påvirker den måde, du oplever verden på. Du kan læse om selvregulering, ansvar for egen energi og hvordan meditation kan støtte en bevægelse fra reaktion til ro, så du kan møde hverdagen
Meditation er mere end en pause fra tankerne. Forskning viser, at regelmæssig meditation kan påvirke nervesystemet, hjernens struktur og den måde, vi oplever os selv og verden på. I dette indlæg kan du læse, hvordan meditation skaber ro i kroppen,
Der findes en særlig ro, som opstår, når du holder op med at kæmpe imod dig selv. Når du i stedet møder dig selv med forståelse og varme – præcis som du ville møde et menneske, du holder af. I
Inden for spirituel psykologi forstås intuition som en kropslig og hjertelig intelligens, der opstår før tanken. Dette indlæg udforsker hjertets sprog, hvordan intuition mærkes som sansning og bevægelse i kroppen, og hvordan regulering af nervesystemet kan gøre den indre vished
