Visionen med bloggen er, at inspirere dig med mine tanker om spirituel psykologi og hvordan det kan hjælpe dig til at møde og slippe stress, negativitet, gamle mønstre og snubletråde på en helt ny måde – så du mærker glæden, hvem du er og hvad du har lyst til.
Hvad skaber egentlig vores oplevelse af livet? Inden for moderne psykologi findes en forståelse, som i de senere år har fået stigende opmærksomhed: De tre principper. Forståelsen stammer fra Sydney Banks og peger på tre grundlæggende principper i menneskets psykologiske
Hvad skaber egentlig varig lykke? I dette indlæg ser jeg nærmere på 5 essentielle forhold, som lykkeforskningen igen og igen peger på – fra daglige lykkeaktiviteter til hjernens evne til at danne nye neurale forbindelser. Du får en klar og
Hvad skaber egentlig varig lykke? Forskning inden for positiv psykologi peger på, at vores indre tilstand og daglige handlinger betyder langt mere for oplevelsen af lykke end ydre omstændigheder alene. I dette indlæg ser jeg nærmere på, hvad lykkeforskningen peger
Nyere forskning viser, at vejrtrækningen har direkte indflydelse på nervesystemet, hjernens kemi og kroppens evne til at finde ro. Indlægget udforsker åndedrættet som en bro mellem videnskab og indre visdom – og hvordan bevidst vejrtrækning kan blive en enkel, men
Flere moderne psykologiske retninger peger i dag på det samme, som spirituelle traditioner længe har vidst: heling begynder indefra gennem bevidsthed, kropslig kontakt og indre regulering. Dette indlæg udforsker, hvad psykologi og spiritualitet har til fælles, og hvordan nærvær, selvregulering
Inden for både psykologi, mindfulness og spirituel psykologi beskrives opmærksomhed som en grundlæggende menneskelig evne, der skaber regulering, kontakt og indre ro. Dette indlæg udforsker, hvordan nærvær og venlig opmærksomhed kan blive en stille form for kærlighed – rettet både
